مریم شاهرودی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی پایگاه خبری تحلیلی «خبر نیمروز»، با اشاره به افزایش اضطراب در میان کودکان می‌گوید: اضطراب در سنین کودکی تا حدی طبیعی است و بسیاری از کودکان در مراحل مختلف رشد، ترس‌ها و نگرانی‌هایی را تجربه می‌کنند؛ اما زمانی که این نگرانی‌ها شدید، طولانی‌مدت و خارج از کنترل شوند، می‌توانند زندگی روزمره کودک را تحت تأثیر قرار دهند.

وی افزود: برخی کودکان اضطراب خود را به‌صورت گریه، وابستگی شدید به والدین یا ترس از حضور در جمع نشان می‌دهند و برخی دیگر ممکن است دچار افت تحصیلی، پرخاشگری، بی‌خوابی یا گوشه‌گیری شوند. حتی دردهای جسمی مانند دل‌درد و سردردهای مکرر نیز گاهی ریشه در اضطراب دارند.

این کارشناس روانشناسی درباره عوامل ایجاد اضطراب در کودکان مطرح داد: فضای پرتنش در خانواده، اختلاف والدین، فشارهای درسی، استفاده بیش از حد از فضای مجازی و حتی مقایسه شدن با دیگران می‌تواند زمینه‌ساز اضطراب در کودکان باشد. کودکان بیش از آنچه تصور می‌کنیم از محیط اطراف خود تأثیر می‌گیرند و نگرانی‌های بزرگ‌ترها را نیز احساس می‌کنند.

شاهرودی گفت: مهم‌ترین نکته این است که والدین به احساسات کودک بی‌توجه نباشند. سرزنش، تهدید یا کوچک شمردن ترس‌های کودک نه‌تنها کمکی نمی‌کند، بلکه اضطراب او را بیشتر خواهد کرد. کودک باید احساس کند شنیده می‌شود و می‌تواند بدون ترس درباره نگرانی‌هایش صحبت کند.

وی ادامه داد: ایجاد آرامش در محیط خانه، داشتن برنامه منظم خواب، کاهش فشارهای غیرضروری و اختصاص زمان کافی برای بازی و گفت‌وگو با کودک از جمله اقداماتی است که می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. همچنین آموزش مهارت‌هایی مانند کنترل هیجان و بیان احساسات از سنین پایین اهمیت زیادی دارد.

این کارشناس در پایان  تاکید کرد: اگر اضطراب کودک ادامه‌دار باشد و بر روابط، خواب یا روند تحصیل او تأثیر بگذارد، خانواده‌ها بهتر است از روانشناس کودک کمک بگیرند تا مشکل در همان مراحل اولیه مدیریت شود