زینب شاهرودی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «خبر نیمروز» بیان کرد: تنهایی همیشه به معنای نداشتن اطرافیان نیست؛ گاهی فرد در محیط کار، خانواده یا میان دوستان حضور دارد، اما به دلیل نبود ارتباط عاطفی مؤثر، احساس میکند کسی او را درک نمیکند.
وی ادامه داد: سبک زندگی امروز به گونهای تغییر کرده که بسیاری از افراد بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف کار، تحصیل، رفتوآمد و فعالیتهای روزمره میکنند. در چنین شرایطی، فرصت گفتوگو و معاشرت با نزدیکان کاهش پیدا میکند و روابط انسانی به مرور از عمق گذشته فاصله میگیرد.
کاهش ارتباطات چهرهبهچهره
کارشناس روانشناسی نیمروز بیان کرد: در گذشته، ارتباط میان اعضای خانواده، همسایگان و دوستان در بسیاری از موقعیتها حضوری و مستمر بود و افراد در جریان مسائل و مشکلات یکدیگر قرار داشتند؛ همین تعاملات میتوانست احساس تعلق و حمایت اجتماعی را تقویت کند.
شاهرودی افزود: تغییر ساختار خانوادهها و افزایش فاصله میان افراد، بخشی از این ارتباطات سنتی را کاهش داده است. امروزه ممکن است افراد در یک محله یا حتی یک ساختمان زندگی کنند، اما شناخت و ارتباط چندانی با یکدیگر نداشته باشند.
وی با اشاره به نقش فناوری در روابط اجتماعی گفت: فضای مجازی را نمیتوان عامل اصلی تنهایی دانست، زیرا این ابزارها امکان برقراری ارتباط با افراد دور از دسترس را فراهم کردهاند؛ با این حال، زمانی که ارتباط مجازی جای تعامل واقعی را بگیرد، ممکن است نیازهای عاطفی فرد بهطور کامل پاسخ داده نشود.
تنهایی در میان جمع
این کارشناس روانشناسی تصریح کرد: کیفیت ارتباطات اهمیت بیشتری از تعداد آنها دارد. داشتن صدها مخاطب یا دنبالکننده در شبکههای اجتماعی الزاماً به معنای برخورداری از روابط حمایتی و صمیمانه نیست. انسان برای حفظ سلامت روابط اجتماعی خود به گفتگو، شنیدهشدن، همراهی و احساس تعلق نیاز دارد.
وی ادامه داد: کاهش تعاملات انسانی میتواند بر میزان همدلی افراد نیز اثر بگذارد. وقتی فرصت کافی برای شنیدن دغدغههای دیگران وجود نداشته باشد، شناخت متقابل کاهش پیدا میکند و فاصله عاطفی میان افراد بیشتر میشود.
شاهرودی خاطرنشان کرد: برای مقابله با احساس تنهایی، لزوماً به اقدامات پیچیده نیاز نیست. اختصاص زمانی مشخص برای گفتوگو با اعضای خانواده، دیدار دوستان، ارتباط با همسایگان و حضور در فعالیتهای جمعی میتواند زمینه شکلگیری روابط سالمتر را فراهم کند.
وی در پایان گفت: زندگی مدرن با وجود امکانات فراوان، نباید انسان را از ارتباطات واقعی دور کند و لازم است افراد در کنار استفاده از فناوری، برای روابط حضوری و عاطفی نیز جایگاه مشخصی در زندگی روزمره خود در نظر بگیرند.
انتهای خبر/
